Hurtigmat er himmelsk praktisk, men det er ikke alltid det beste valget for kroppshelsen, selv om smaken er herlig. Kan det være noen baksider, avslører den amerikanske avisen New York.
De kan fortelle om en nylig rangering fra Eat This, Not That, har listet opp de minst sunne alternativene fra noen av de mest populære hurtigmatkjedene. Her er de fem verste alternativene, rangert fra dårlig til verst.
McDonald’s: Big Breakfast with Hotcakes
Starter du dagen med denne frokosten fra McDonald’s, får du i deg 158 gram karbohydrater, 63 gram fett og hele 2 070 milligram natrium. Dette er langt fra en sunn start på dagen.
Burger King: Bacon King
Denne burgeren er full av fett og inneholder seks salte skiver bacon, to burgerpattyer, amerikansk ost, ketchup og majones. Mengden natrium alene er grunn god nok til å holde seg unna denne burgeren.
Wendy’s: Big Bacon Classic Triple
Denne burgeren er enda verre enn Bacon King. Med tre burgerpattyer, røkt bacon, amerikansk ost, salat, tomat, pickles, løk, ketchup og majones, inneholder den hele 86 gram fett og 36 gram mettet fett. Det er langt fra et helsevalg.
Jeg sluttet med røyking, drikking og sex. Det var de verste femten minuttene i mitt liv
Popeyes: Signature Hot Bone-In Wings
Popeyes’ fritterte kyllingvinger er en uventet helsesynd. Hvis du spiser en porsjon, som inneholder seks vinger, får du i deg enten 94 eller 98 gram fett, avhengig av sausen du velger.
Dairy Queen: Honey BBQ Chicken Strip Basket
Dette er uten tvil det dårligste hurtigmatvalget du kan bestille. Rettens innhold virker uskyldig – kyllingfingre og pommes frites – men en porsjon inneholder hele 3 570 milligram natrium, 61 gram fett og 186 karbohydrater. Dette må være et av de verste hurtigmatvalgene for helsen.
Denne næringen har et høyere innhold av usunn mat slik som fett, sukker og natrium enn det som anbefales for et sunt kosthold. Det skriver at folk burde tenke som om når de spiser «sitt daglige brød» på ovennevnte restauranter.
Tenk på det du – når sulten river i deg som en mare.
